Hva er terapi?
Det vi kaller PSYKOTRAUME er konsekvenser av livserfaringer som er så voldsomme at barnet ikke klarer å bearbeide dem psykisk. Det kan få for mye eller for lite av det det trenger. Når et barn blir satt i en stress situasjon og opplever fare, har det tre muligheter: det kan kjempe, flykte eller stivne til. Når det er en reel mulighet, løses situasjon seg og psyken går tilbake til normalen.
Når stress situasjonen oppleves som umulig å løse p.g.a manglende ressurser og evne, skjer det en automatisk avspalting i psyken. Jo yngre individet er, jo færre ressurser og muligheter har det.
Psyken kan ikke lenger oppfylle sin grunnleggende funksjon som er å formidle virkeligheten til barnet. Barnet underkaster seg følelser det ikke kan unnslippe, barnet kan ikke lenger føle seg selv eller sin kropp, det «glemmer» det som har skjedd. Dette utvikler en permanent spenningstilstand hos barnet der følelser, tanker, hukommelse og handlinger ikke passer sammen, de begynner å leve hvert sitt liv som atskilte deler av en og sammen person.
Når stress situasjonen oppleves som umulig å løse p.g.a manglende ressurser og evne, skjer det en automatisk avspalting i psyken. Jo yngre individet er, jo færre ressurser og muligheter har det.
Psyken kan ikke lenger oppfylle sin grunnleggende funksjon som er å formidle virkeligheten til barnet. Barnet underkaster seg følelser det ikke kan unnslippe, barnet kan ikke lenger føle seg selv eller sin kropp, det «glemmer» det som har skjedd. Dette utvikler en permanent spenningstilstand hos barnet der følelser, tanker, hukommelse og handlinger ikke passer sammen, de begynner å leve hvert sitt liv som atskilte deler av en og sammen person.
Jeg begynte i terapi fordi det var noe som skjedde i mitt liv som gjorde at jeg begynte å ta på alvor at det var noe som hindret meg i å leve slik jeg ville. Av en eller annen grunn var det alltid alle andres behov som var viktigst.
I dag vet jeg, at da jeg var barn fikk jeg ikke dekket alle mine grunnleggende behov, og dermed fikk jeg ikke alt det jeg trengte for å kunne utvikle meg til en selvstendig voksen.
Når man får for lite av det man trenger som barn, eller får for mye av noe man ikke skal ha, da oppstår det et psykotraume som påvirker hele livet til man tørr å begynne å jobbe med dem.
Ulike former for terapi har hjulpet meg til å finne ulike, udekkede behov, behov som helt ubevist har påvirker mitt forhold til meg selv og hvem jeg har blitt i møte med andre. Terapi har hjulpet meg til å bli en mer selvstendig voksen, som tørr å være meg, og dermed opplever jeg meg selv som mer likeverdig i møte med andre.
Jobben min som terapeut er å støtte deg til å ta dine behov på alvor, slik at du kan begynne å leve livet ditt slik du ønsker. Til det trenger du støtte til å se og føle det som er, for deretter å erkjenne det. Traumer skapes i relasjoner og heles i relasjoner.
Terapi er ingen en kvikk fiks, det er hard jobbing. Det fine er at du er ikke er alene, jeg er der hele tiden som en støtte.
Hvis du lurer på om du har behov for veiledning eller terapi kan du klikke HER
I dag vet jeg, at da jeg var barn fikk jeg ikke dekket alle mine grunnleggende behov, og dermed fikk jeg ikke alt det jeg trengte for å kunne utvikle meg til en selvstendig voksen.
Når man får for lite av det man trenger som barn, eller får for mye av noe man ikke skal ha, da oppstår det et psykotraume som påvirker hele livet til man tørr å begynne å jobbe med dem.
Ulike former for terapi har hjulpet meg til å finne ulike, udekkede behov, behov som helt ubevist har påvirker mitt forhold til meg selv og hvem jeg har blitt i møte med andre. Terapi har hjulpet meg til å bli en mer selvstendig voksen, som tørr å være meg, og dermed opplever jeg meg selv som mer likeverdig i møte med andre.
Jobben min som terapeut er å støtte deg til å ta dine behov på alvor, slik at du kan begynne å leve livet ditt slik du ønsker. Til det trenger du støtte til å se og føle det som er, for deretter å erkjenne det. Traumer skapes i relasjoner og heles i relasjoner.
Terapi er ingen en kvikk fiks, det er hard jobbing. Det fine er at du er ikke er alene, jeg er der hele tiden som en støtte.
Hvis du lurer på om du har behov for veiledning eller terapi kan du klikke HER